면역력이 떨어진 것일까? 면역력이 떨어지면 몸에 염증 반응이 많이 발생한다는 이야기를 들었는데, 지금 피부가 거칠하고 간지럽고 자꾸 붉은 각질이 올라오는 것은 어떤 뜻일까? 피부 아토피 증상 염증반응인가? 요즘 내 몸에서 일어나는 반응에 대해서 기록을 해둬야겠다는 생각이 들었다. 우선 피부 아토피에 대해서 알아보자.
피부 아토피 증상
피부 아토피는 정말 오랫동안 시달려는 고질병이다. 어렸을 때 언제부터인지 잘 기억은 나지 않지만 밤새도록 등을 긇었던 기억이 난다. 특히 학업스트레스를 받으면 더욱 간지러움이 심해졌던 것 같다. 성인이 되어서는 술, 담배를 시작하면서 몸에 열이 많이 발생하면 온몸에서 가려움이 발생했다. 밤새도록 긇다가 지쳐서 잠이 들었던 것 같다. 아침에 일어나서 러닝셔츠에 피가 흥건하게 묻어있곤 했다. 손을 묶고 자보기도 하고 장갑을 끼고 자기고 했지만 가려움을 예방할 수는 없었다. 그런 고질적인 피부 아토피 증상이 사라진 것은 언제쯤일까? 성인이 되어서 어느 때부턴가 피부 아토피 증상이 좀 덜해지기 시작했다. 무엇이 효과를 준 것일까?
▶ 8체질 한의원 침
한때는 8체질 한의원에서 체질침을 1년 넘게 맞기도 했었다. 꾸준히 침을 맞았지만 딱히 효과를 본 것 같지는 않았다. 침을 맞고 오면 온몸에 벌겋게 일어나는 발진 현상을 보이곤 했다. 한의원에서 명현반응이라 하면 자연스러운 현상이라 하는데, 가려움증이 매우 심해져서 찬물을 적신 수건을 온몸에 올려놓고 체열을 식히곤 했었다.
아토피 때문에 정말 고생고생하며 오랜시간을 보냈다. 아토피에 좋은 한약도 먹어보았지만, 별 다른 효과를 보지 못했다. 결국 시간이 답이라는 것일까? 아니면 심리적인 문제일까. 분명 시간이 흘러서 성인이 된 후, 아토피 증상은 거의 사라졌다.
염증반응 증상
정확히 몸에 발생하는 염증반응이 무엇인지는 모르겠지만, 얼마전부터 몸에 부스럼, 종기 같은 것이 자주 생긴다. 오돌도톨한 돌기 같은 것도 생기고 아토피처럼 좁쌀 같은 것도 가끔씩 올라온다. 몸의 면역력이 떨어진 게 아닌가 싶다. 이전의 아토피증상하고는 다르게 체력이 급격하게 떨어지는 것 같은 느낌이 든다. 근력도 많이 떨어지니까 힘에 부치고 자꾸 바닥에 눕고 싶어 진다. 이럴 때일수록 영양가 있는 음식을 골고루 먹어야 하는데 식욕도 떨어진다. 자꾸 악순환 고리를 돌아갈 텐데, 그러면 안 되지. 몸의 염증반응을 이겨내고 면역력을 강화시키는 음식이 뭐가 있을까. 연예인들이 즐겨 먹는 영양제를 챙겨 먹어야 되는 것일까. 생각이 많아지는 것 같다. 요즘 스트레스받는 상황이 많다 보니 심리적으로 마음이 좀 불편한 것도 사실이다.
피부 아토피 증상 염증반응
피부 아토피 증상과 염증반응이 복합적으로 찾아오는 것 같아서 매일 근력운동을 시작했다. 스쿼트를 20개씩 하고 팔 굽혀 펴기도 20개씩 꼬박꼬박 시작해보려 한다. 체력이 떨어지면 다 잃어버리는 것이니까. 근력을 키우고 영양가 있는 식단으로 생활관리를 해보자. 몸과 마음의 변화가 피부 아토피 증상과 염증반응에 어떤 영향을 줄지 기대해 본다.